מאמני חוסן ומלווים בתהליכי שינוי, משבר וצמיחה
לימודי תעודה לאימון וליווי במצבי לחץ, שינוי ובתהליכי צמיחה מטראומה
חוסן נדרש בכל פעם שהחיים משתנים ודורשים מאיתנו להסתגל מחדש: במעברי חיים, בתקופות של לחץ ושחיקה, בשינוי תעסוקתי, באובדן תחושת שליטה, בחזרה לתפקוד לאחר משבר, וגם בליווי תהליכי צמיחה מטראומה לצד איש טיפול מוסמך.
התוכנית מכשירה מאמני חוסן לליווי אנשים בתהליכי שינוי, הסתגלות וצמיחה. הליווי מתמקד בחיזוק משאבים, פיתוח גמישות מחשבתית ופסיכולוגית, ויסות רגשי, תחושת מסוגלות, משמעות ובניית צעדים מעשיים להמשך.
מאמן חוסן הוא איש מקצוע אימוני (ולא טיפולי) המסייע לאדם להבין את מצבו, לזהות כוחות ומשאבים, להרחיב אפשרויות חשיבה ובחירה, לווסת עומס רגשי, להגדיר מטרות ולבנות צעדים מעשיים לחזרה לתפקוד, להתפתחות ולצמיחה.
המונח „מאמן חוסן” נמצא כבר בשימוש מקצועי במערכת הבריאות בישראל. בשירותי בריאות כללית פועל מודל של מאמני חוסן כחלק מהמענה במרפאה הראשונית; המודל לווה במחקר ונמצא כבעל תרומה במתן מענה ראשוני, חיזוק ההתמודדות והפניה לטיפול נוסף בעת הצורך.
הבהרה מקצועית ואתית: התוכנית מכשירה לליווי ולאימון לא־קליני בתחומי חוסן, שינוי וצמיחה. היא אינה הכשרה בפסיכותרפיה ואינה מכשירה לטיפול בטראומה. כאשר מדובר בליווי תהליכי צמיחה מטראומה, הליווי מתקיים לצד איש טיפול מוסמך ובמסגרת גבולות התפקיד המקצועי של מאמן החוסן.
למי מתאימה התוכנית?
המיומנויות נבנו במיוחד עבור אנשי חינוך, הדרכה, אימון, טיפול, הנחיית קבוצות ומקצועות הסיוע, שכבר פועלים עם אנשים ומבקשים להרחיב את יכולת הליווי וההתערבות שלהם מבלי להפוך למטפלים בטראומה.
לבעלי ניסיון בעבודה פרטנית או קבוצתית, התוכנית מוסיפה כלי חוסן יישומיים שניתן לשלב בתוך התפקיד הקיים בשיחות אישיות, בליווי תהליכי שינוי ובהנחיית קבוצות.
מה תדעו לעשות בסיום ההכשרה?
– להיות אוזן קשבת ולנהל שיחת ליווי ממוקדת חוסן במצבי לחץ, שינוי ושחיקה.
– להשתמש בכלים של CBT, ויסות רגשי וגמישות מחשבתית.
– לזהות ולחזק כוחות, משאבים, מסוגלות ומשמעות, ולבנות צעדים מעשיים להמשך.
– לסייע בחזרה לתפקוד ובחשיבה על אופק תעסוקתי מתאים, ולשלב כלי חוסן גם בעבודה קבוצתית.
– לזהות תסמיני טראומה ופוסט־טראומה, לעודד פנייה לטיפול בעת הצורך וללוות תהליכי צמיחה מטראומה לצד איש טיפול מוסמך.
שאלות נפוצות
מבנה ומועדי הלימודים
חלק א' – למידה א־סינכרונית
החל מ־1.12.2026, בלמידה מקוונת ובקצב אישי.
חלק ב' – לימודי ההמשך ב- ZOOM
15 מפגשים סינכרוניים בימי ראשון, בין השעות 16:30-19:45.
פתיחת הקורס: 7.2.2027 | סיום: 6.6.2027
מועדי המפגשים:
7.2 | 14.2 | 21.2 | 28.2 | 7.3 | 14.3 | 21.3 | 28.3 | 4.4 | 11.4 | 2.5 | 9.5 | 16.5 | 23.5 | 6.6
1. משאבים, מסוגלות ומשמעות
- זיהוי כוחות ומשאבים.
- חיזוק מסוגלות ותחושת שליטה.
- ערכים, משמעות ותקווה.
2. להבין לחץ, משבר וטראומה
- חוסן, תגובות דחק וטראומה.
- גבולות תפקידו של מאמן החוסן.
- היכרות עם מסגרות טיפול, שיקום וסיוע.
3. ויסות רגשי וגמישות מחשבתית
- ויסות רגשי וגופני במצבי לחץ.
- כלים מעולם ה-CBT לפיתוח גמישות מחשבתית.
- קרקוע, נשימה וקשיבות.
4. חזרה לתפקוד וחוסן תעסוקתי
- בניית שגרה וחזרה לעשייה.
- התמודדות עם שחיקה ועומס.
- אימון והכוון תעסוקתי.
5. ליווי, צמיחה ומענה ראשוני
- בניית תהליך אימוני לפיתוח חוסן.
- ליווי תהליכי צמיחה מטראומה לצד איש טיפול מוסמך.
- עזרה ראשונה נפשית, זיהוי מצוקה והפניה – לניגשים לבחינה של משרד הבריאות.
ד"ר שחר צדוק, בעל תואר שני במדעי התנהגות ותואר שלישי בפילוסופיה יהודית, אוניברסיטת בר-אילן. בוגר התוכנית להכשרה בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT המוכרת ע"י איט"ה מטעם המכון לפסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית ואוניברסיטת בר-אילן.
בעל ניסיון רב בפסיכותרפיה CBT , בהנחיית הורים ומרצה באוניברסיטת בר אילן. חוקר גישות רב-תחומיות לחשיבה, רגש, תודעה. מפתח התוכנית להכשרת מנחי קבוצות לפיתוח חוסן וויסות רגשי והתוכנית להנחיית הורים בגישת ה- CBT באוניברסיטת בר – אילן. בעל רקע עשיר בפיתוח תוכניות לימוד לצוותי חינוך ומטפלים בתחומי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית התנהגותית, פיתוח חוסן רגשי ופילוסופיה יהודית. מקדם תהליכי למידה והתפתחות אישיים, רוחניים וערכיים.
אשרת אמסלם, MA, סא״ל (מיל.) במחלקת הנפגעים, מלווה משפחות במצבי משבר, אובדן אבל ושכול פסיכותרפיסטית דינמית, מאמנת ילדים ונוער, מנחת קבוצות לפיתוח חוסן וויסות רגשי, עמיתה בכירה בארגון מהות ( הקואליציה הישראלית לטראומה) ובעלת ניסיון בהכשרת מנחים לפיתוח חוסן וויסות רגשי באוניברסיטת בר אילן. מרצה בארגונים ובאקדמיה.
מיכל שרגא סלונים, M.Sc. , MCIL מטפלת בטראומה וחוסן תואר שני בפסיכולוגיה יישומית, מאמנת בכירה CTI.
עוסקת 35 שנה בהתפתחות אנושית ומנהיגות מטפלת חוסן מטעם מכון HeartMath בעלת 35 שנות ניסיון בפיתוח אנושי, מנהיגות, חוסן רגשי ועבודה טיפולית. בשלוש השנים האחרונות של המלחמה בישראל ניהלה סדנאות למניעת פוסט טראומה ללוחמים, ומשפחות שכולות המתמודדות שכול, טראומה ולחץ מתמשך.
במשך שבע שנים שימשה כסמנכ״לית בבית חולים השיקומי מדיקל קר, ושילבה בין ניהול בכיר לפיתוח והובלת תוכניות טיפול וחוסן.
בוגרת לימודי רפואה אינטגרטיבית מאחדת ומוסמכת בשיטת השטיפה האנרגטית ומשלבת בעבודתה גישות גוף־נפש, SE , כלים פסיכולוגיים, נשימה, מדיטציה ועבודה עם קוהרנטיות לב-מוח של מכון החוסן HeartMath.
בעלת ניסיון רב בהנחיית סדנאות, קורסים ותוכניות מקצועיות בתחומי מנהיגות, התפתחות אישית, חוסן והתמודדות עם טראומה.
120 שעות לימוד + 10 שעות פרקטיקום
- 60 שעות למידה א־סינכרונית – ידע מקצועי, סרטונים, תרגולים וכלים יישומיים.
- 60 שעות למידה סינכרונית ב-ZOOM – 15 מפגשים הכוללים העמקה, תרגול, ניתוח מקרים וסימולציות.
- 10 שעות פרקטיקום – אפשרות לקבלת הדרכה למעוניינים באישור על שעות פרקטיקום והתנסות מעשית בתהליך אימון חוסן.
המסיימים שיעמדו בדרישות התוכנית יקבלו תעודה מטעם היחידה ללימודי חוץ, אוניברסיטת אריאל.
בנוסף, מי שייגש ויעמוד בדרישות הבחינה הרלוונטית יוכל לקבל תעודה במתן עזרה ראשונה נפשית מטעם משרד הבריאות.
דמי הרשמה: 100 ש"ח (בנוסף לשכר הלימוד)
מחיר מלא לימודי ההשלמה (60 שעות): 3500 ש"ח
בהרשמה מוקדמת 2900 ש"ח. 2 ש"ש רשות
מורים בשבתון: הקרן מכסה חלק ניכר משכר הלימוד. לפטור מלא משכר לימוד ניתן להירשם ל- 1 ש"ש רשות נוספים ע"ח קרן ההשתלמות.
למעוניינים בתעודה נוספת מטעם משרד הבריאות למתן עזרה נפשית ראשונה נדרשת תוספת תשלום בסך 200 ש"ח עבור ההכנה הנדרשת והבחינה.
הערות
- המחירים כוללים מע"מ
- תינתן חשבונית מס קבלה מאת נתיבי ידע בחוויה שבלמידה בע"מ.
- אין כפל הנחות
